Menjaga Pola Makan Sehat Dukung Kesehatan Mental Dan Fisik
Menjaga Pola Makan Sehat Dukung Kesehatan Mental Dan Fisik Pola makan yang sehat tidak hanya berpengaruh pada kesehatan fisik, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan mental kita. Makanan yang kita konsumsi dapat memengaruhi mood, energi, dan daya pikir, serta berhubungan erat dengan masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres. Oleh karena itu, pola…