Cara Mencegah Penyakit DBD Dilingkungan Masyarakat Saat Musim hujan menjadi perhatian utama menghindari penyakit tersebut bagi masyarakat.

Hujan yang terus menerus tidak hanya meningkatkan risiko banjir tetapi juga membawa ancaman penyakit musiman salah satunya adalah Demam Berdarah Dengue (DBD).

penyakit ini disebabkan oleh gigitan nyamuk betina Aedes aegypti, yang populasinya berkembang pesat di tengah genangan air hujan.

Cara Mencegah Penyakit DBD Seperti berikut

1. Melakukan 3M Plus

• Menguras: Bersihkan tempat penampungan air seperti bak mandi, ember, dan vas bunga secara rutin untuk menghilangkan jentik nyamuk.
• Menutup: Tutup rapat-rapat tempat penampungan air agar nyamuk tidak dapat bertelur di dalamnya
• Mengubur: Kubur barang-barang bekas yang dapat menampung air hujan, seperti kaleng dan botol plastik, untuk mencegah genangan air.
• Plus: Langkah tambahan seperti menaburkan larvasida pada tempat penampungan air yang sulit dikuras, memelihara ikan pemakan jentik nyamuk, dan menggunakan kawat kasa pada jendela dan ventilasi untuk mencegah masuknya nyamuk.

2. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

• Cuci Tangan Secara Teratur: Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dapat mengurangi risiko penyebaran infeksi.
• Jaga Kebersihan Rumah: Bersihkan rumah secara rutin, terutama area yang lembap, untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri.

3. Konsumsi Makanan Bergizi dan Air Putih yang Cukup

• Makanan Bergizi: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Air Putih: Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan mengonsumsi air putih yang cukup.

4. Lakukan Olahraga Secara Teratur

• Olahraga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kebugaran. Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga selama minimal 30 menit setiap hari.

5. Gunakan Pakaian yang Tepat

• Kenakan pakaian berwarna terang dan lengan panjang untuk mengurangi risiko gigitan nyamuk. Selain itu, gunakan kelambu saat tidur untuk perlindungan tambahan.

Dengan mengikuti saran pencegahan Penyakit DBD di atas, Anda dapat mengurangi risiko terkena demam berdarah selama musim hujan. Jika Anda mengalami gejala DBD, seperti mual
dan ruam pada kulit, pergi ke fasilitas kesehatan terdekat dan lakukan pemeriksaan, agar tenaga medis dapat segera menanganinya.